在2016.9.16，我前往上海去参加Ohji桑体育教练的workshop大师课。Ohji桑来自日本的国宝级舞者，是现在许多当红艺人的编舞到体育教练和当红舞者的舞蹈体育教练；日本国宝级全能舞者Yoshie、日本顶尖Hiphop大神，有Newstyle创始人之称的Yokoi都是他的体育会员。

    Ohji是日本殿堂级舞者，舞龄30余年，精通各个舞种，从街舞启蒙到文化传承，他是世界上为数不多年过半百仍在坚持着的街舞先驱，引领了日本、亚洲乃至全世界街舞文化的流行和发展的传奇人物。

    Ohji体育教练上课一开始就是最基本的up down 练习，社区着怎么听音乐，注意身体的要求和变化，头根据身体所做出的律动，贯穿着整个音乐的结构，以上的训练完成后，接下来所社区的主要是腿上的动作为主，整体律动up变为down，还有touch、giolo、play boy、naughty等重要的舞蹈元素和蔼可亲的Ohji桑在授课时总是亲力亲为，为每一位学员纠正动作，有着他专属的教学风格和教学方式。

    体育教练带给我们的不仅仅是舞蹈动作上的高级教练，还有对舞蹈的一种态度，一种精神上的洗礼。Ohji桑说的一句话让我感触颇深 “难关什么时候都会有，最重要的是坚持下去，不断挑战自然能够克服”。自己想要进步或者保持状态，就得练习。