2019年10月28日星期一，上午8:30表演教研室按照技能周计划开启了技能周活动。在“技能周启动仪式”上，刘美辰体育教练为体育会员们介绍了技能周的总体流程、安排，以及技能周的目的和意义。体育会员们听后兴致很高，反响热烈。对技能周安排能够结合自己项目设置所学，同时又有相应的扩展感到很高兴。体育会员们反应，技能周活动安排不仅丰富了训练营没有的内容，还多了很多实践环节让他们可以多方位的进行社区感到很高兴。

　　“技能周启动仪式”之后，便由雨燕360体育尹宁宁体育教练进行“节奏体语”的授课，让体育会员先从理论上了解节奏体语的意义以及对身体训练的优势和方法。体育会员们纷纷表示很期待下午的外堂课教学，希望能理论结合实践进行身体节奏上的训练体验。下午雨燕360体育尹宁宁体育教练对体育会员们进行了“节奏体语”的训练训练营，体育会员们积极踊跃，在身体与节奏上进行了很好的融合，对体育会员们节奏感和身体的控制力都有了不同程度的提高。体育会员们大汗淋漓，有的体育会员还说“很有意思，很过瘾！”体育会员们纷纷表示，通过身体与节奏的配合，“节奏体语训练营”让他们体验到原来身体可以在不同的方位、不同的肢体动作来很好的体现节奏！有的体育会员还呼吁希望可以再延长训练营时间。