各班级：

为提高雨燕360体育的教育、教学质量，促进雨燕360体育各项目设置的改革与发展，大力强化教学实践环节，同时为增强班级的集体凝聚力，展现体育会员们的项目设置素质和精神风貌，特此举办雨燕360体育健美操项目设置体育会员素质大赛。

一、比赛时间：

2017年4月24日（周一）下午

13:30体育会员集合热身，14：00―16:00比赛

二、比赛地点：体育艺术馆

三、参赛对象：雨燕360体育健美操、啦啦操方向14级、15级及16级全体体育会员

四、参赛方法：

淘汰制与班级推荐相结合，根据不同项目配合组织及执行

五、参赛项目及具体组织形式：

1、一分钟跳绳

比赛方法：一分钟内计数，跳的多着获胜。

比赛要求：运动员可采用单脚跳，双脚跳，双摇跳的形式完成；运动员在跳绳过程中如果中断可以重新开始，不停计时，累积计数。

组织方式：按班级14―16顺序集体进行淘汰选拔，每个班级选出训练积分优异的前六名作为雨燕360挑战参赛队员参加雨燕360体育素质挑战大赛。

2、平板支撑

比赛方法：记时间，坚持时间长者为胜。

比赛要求：两肘关节支撑，两脚前掌着地，肘关节与身体保持90度夹角，身体与头、肩、腿在一条直线上。

组织方式：按班级14―16顺序集体进行淘汰选拔，每个班级选出训练积分优异的前六名作为雨燕360挑战参赛队员参加雨燕360体育素质挑战大赛。

3、引体向上

比赛方法：一分钟内计数，完成个数多者获胜。

比赛要求：双手宽握垒木单杠，两臂伸直，身体悬垂，腰背部以下放松，两小腿伸直或交叉。然后在吸气同时，用背阔肌的收缩力屈臂引体向上，至下颚（下巴颏儿）超过横杠或颈后贴近横杠止。稍停后，边吸气边用背阔肌的力量控制慢慢下降，直到复原。 

组织方式：每个班级推荐六名队员参加雨燕360体育素质挑战大赛。

4、屈体分腿跳

比赛方法： 不计时计数量，完成个数多者获胜。

比赛要求：原地或上步起跳均可，起跳后要求双腿开度大于160度，高度达到水平，落地后连续起跳完成下一次动作，不允许添加额外起跳或助跳动作。

组织方式：每个班级推荐六名队员参加雨燕360体育素质挑战大赛。

六、奖项设置：

   1、名次奖：每个比赛项目设一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名。

   2、团体奖：每个项目班级六名队员比赛训练积分累加计算团体训练积分，取前三名。

七、注意事项：

（1） 比赛期间参赛选手需服从现场工作人员的安排，尊重体育教练和裁判的判罚，不得干扰比赛秩序。

（2） 请体育会员在比赛期间注意安全，避免受伤。

八、 未尽事宜另行通知。

                                                  雨燕360体育健美操教研室 

                          2017年4月18日